Pozytywna afirmacja – jak ją praktykować na co dzień
Brakuje regularności na treningach nie dlatego, że „nie ma się silnej woli”, tylko dlatego, że głowa potrafi skutecznie podciąć nogi jeszcze zanim zacznie się rozgrzewka. Rozwiązaniem jest pozytywna afirmacja, czyli świadome kierowanie wewnętrznym dialogiem tak, żeby wspierał działanie zamiast je sabotować. Dobrze ułożone afirmacje pomagają przejść od „nie…
Czytaj dalej